(wij doen niet aan reclames dus alles wat wij aanraden is na onderzoek naar boven gekomen)
Tijdens de overgang kan het lastiger zijn om op gewicht te blijven. Dat je moeite kunt hebben met gewichtsbeheersing in deze periode komt door veranderingen in je hormoonbalans. Welke invloed hebben je hormonen op je gewicht tijdens de overgang en hoe zorg je ervoor dat je tijdens deze periode je gewicht behoudt of zelfs afvalt? Hier hebben wij onderzoek naar gedaan en kunnen jou hier het antwoord gelukkig op geven dus lees vooral nog even verder!
Nog meer blogs over gezondheid en voeding:
Sommige vrouwen merken dat ze vanaf hun overgang aankomen en een dikkere buik krijgen. Dat heeft deels te maken met het ouder worden. Als je ouder wordt neemt de hoeveelheid vet toe en de spiermassa neemt af. Vaak gaan mensen ook minder bewegen als ze ouder worden. Het gevolg hiervan is dat je minder calorieën verbrandt.
Dan hoor ik u al denken "maar als het met ouderdom te maken heeft dan kan ik er niks aan doen toch?" nou ik kan u vertellen dat dit absoluut niet waar is! Uiteindelijk gaat het er om dat het lichaam meer verbrand dan dat het binnen krijgt. Echter is dit natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan en daarom wil ik u graag helpen!
Na een onderzoek van een grotere groep vrouwen verschillende dingen laten proberen, zijn we uiteindelijk op een aantal producten en methodes gekomen die u kunnen helpen hierbij. Het eerste product wat wij hebben getest is het boek Slank door de overgang van Ria Kamelle. Meerdere zeer positieve dingen vielen ons gelijk op, namelijk dat er erg gefocust wordt op recepten die voelen als een cheat meal maar wat eigenlijk hartstikke gezond is. Dit helpt natuurlijk heel erg in een periode waar je veel zin krijgt om te snacken maar waar het lichaam het eigenlijk niet zo goed kan verteren.
Er zitten nu zelfs tijdelijk wat extra's bij en mede daarom raden wij het boek van mevrouw Ria Kamelle aan.
extra's
Bonus #1: 40 Vetverbrandende Groene Smoothies en Juices
Bonus #2: Kledingadvies voor Vrouwen in de Overgang
Bonus #3: Handige Maaltijdplanner en Boodschappenlijstjes
Mocht u enthousiast zijn over het product van Ria dan kan u altijd even via deze link een kijkje nemen op haar website.
Hier nog een van de resultaten die we op de site hebben gevonden. Uiteraard waren dit niet de enige resultaten dus neem vooral een kijkje!
Natuurlijk is het boek Slank door de overgang niet onze enige aanrader/tip dus hier nog meer tips. De volgende tip klinkt heel logisch en toch lopen veel mensen hier tegen aan en dat is namelijk train je positieve mindset. We spraken met Life coach Karin van den Oever en die gaf ons deze zeer nuttige tip. Je loopt natuurlijk er iets minder positief bij en hebt minder zin in dingen zoals sporten en in het algemeen bezig zijn, wat resulteert in minder verbranden.
Maar wat doe je hier nou tegen? Nou heel simpel je kan altijd via youtube filmpjes kijken waar zo gehete goeroes u helpen om die positieve mindset het hele jaar door vast te houden. Ook is het natuurlijk een optie om zelf een life coach zoals Karin van den Oever te benaderen (klik op de naam voor haar site).
Nou zijn we ook zeker ervan bewust dat niet iedereen zomaar financieel gezien een life coach kan nemen dus hebben we nog een goeie betaalbare online cursus gevonden die al 15.000 mensen met hetzelfde probleem heeft geholpen.
Online cursus minder stress:
uiteraard hebben we weer contact gezocht met de maker van deze online training en een aantal vragen gesteld. Frank de Moei was heel overtuigd van de cursus en gaf zelfs aan al meer dan 15.000 mensen te hebben geholpen. Ook gaf Frank aan dat hij zo overtuigd is dat het zelfs niet goed geld terug is de eerste dertig dagen!
Na te hebben gehoord hoeveel mensen zijn geholpen en de reacties te hebben doorgelezen waren wij overtuigd. Bent u nou net zo enthousiast als ons dan kan u altijd even een kijkje nemen op de site van Frank door op de foto te klikken.
En dan last but not least is onze tip blijf praten met mensen wanneer je je minder voelt. Het is bewezen dat als je je gevoel uit dat je beter in je vel zit dus tot meer in staat bent overdag en zo de strijd aan kan gaan met die kilo's.
We hopen dat jullie hier iets aan hebben gehad en laat vooral onder in de reacties iets achter.
Groet,
team Weknowbest
Een speciaal bedankje naar Frank de Moei en Karin van den Oever en vergeet zeker niet hun websites even te checken!
Reactie plaatsen
Reacties