(wij doen niet aan reclames dus alles wat wij aanraden is na onderzoek naar boven gekomen)
Helaas is het niet mogelijk om snel en gemakkelijk af te vallen op een gezonde manier. Het is beter om met kleine, maar uitdagende stappen te werken aan een nieuw gezond eetpatroon en leefstijl, zodat je blijvend afvalt.
Volgens sommige adverteerders zou je 5 kilo of 10 kilo kwijt kunnen in een week, maar je verliest dan voornamelijk vocht en geen vet. Zo’n crashdieet zorgt bovendien dat je niet alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt en de resultaten zijn vaak maar van korte duur.
Nog meer blogs over gezondheid en voeding:
Komt het u nou bekend voor dat je even heel snel afvalt maar na een paar weken weer net zo snel terug valt? Wij hebben na veel research een aantal oplossing hiervoor bedacht om het u makkelijker te maken. Sporten is bij het afvallen niet essentieel dat is namelijk de voeding, als de voeding niet in orde is dan kan je sporten wat je wil maar er gaat niks gebeuren. Maar hoe hou je het nou precies vol als je je hele voedingsschema om moet gooien? Daar is maar één antwoord op en dat is niet!
Daarom hebben wij onderzoek gedaan naar de kookboeken met de meeste positieve resultaten wat betreft afvallen. Het onderzoek zijn we begonnen door te informeren bij verschillende diëtisten om vervolgens deze resultaten naast elkaar te leggen. Dus daarom hebben wij voor u een top 2 gemaakt van de hoogst uit de test komende kookboeken. Ook hebben wij om het iets overzichtelijker te maken even een paar extra voordelen er bij gezet waar u op het moment nog recht op heeft (let wel op deze acties zijn tijdelijk).
5 Tijdelijk Gratis Digitale Bonussen
- Bonus 1: Dag- en Weekmenu's + Boodschappentips
- Bonus 2: 13 Richtlijnen voor een Slank en Gezond Lichaam
- Bonus 3: 10 Gezonde Toetjes
- Bonus 4: 84 Gezonde Tussendoortjes
- Bonus 5: Het Ultieme Afslank Programma (video)
Lijkt de Afslank receptenbijbel u wel wat? klik dan op de foto voor meer info.
50 recepten in 30 minuten is een boek van Ria Kamelle (ook wel bekend van het boek: Slank door de overgang). Wij hebben wel vaker contact gehad met Ria en dit heel simpel omdat bijna al haar boeken erg hoog uit de test komen.
- 10 heerlijke recepten waarmee je brood kunt vervangen
- 10 recepten voor traktaties om van te smullen
- handige boodschappenlijstjes
- Maaltijdenplanner voor 3 weken
- levenslange updates
Ja u leest het laatste goed u krijgt levenslang updates met recepten. Maar let wel op deze acties eindigen bijna!
Lijkt 50 recepten in 30 minuten u wel wat? klik dan op de foto voor meer info.